東洋医学である鍼灸治療にとって、とても基本でかつ大切なものに、中国の哲学思想である「陰陽論」というものがあります。哲学とか思想などというと、どことなく気難しいイメージがあるかもしれませんが、ものの見方・考え方の一つの方法なんです

具体的には、月と太陽、夜と昼、冬と夏、下と上、北と南、西と東、水と火、冷と熱、静と動、女と男、足と頭、腹と背、内と外、臓と腑、血と気、などなど。
これが「陰」と「陽」の関係です。
世の中、陰陽が相対的に存在して、相互的に成り立っています。

ちょこっと身体のことも例に出したように、からだの中にも陰と陽があって、人の体質にも陰のタイプの人、陽のタイプの人がいます。加えて言うと、陰のタイプの人の中にも陽の部分もあるし、陽のタイプの人の中にも陰の部分もあります。そして、同じ陰でも全く同じではなくて、陰タイプでも極まりに近い人と陽タイプに近い人など様々です。

何となくニュアンスはお解りいただけましたか？

そして、食べ物にも陰の食べ物と陽の食べ物があります。

病や症状にも、陰と陽があるのですが、現代社会・環境の影響でしょうか、冷えによる症状や陰タイプの人が多いと思います。まずは、身体を温める働きのある陽の食べ物をいくつかご紹介します。

基本的には冬に採れるもの、寒い地方で採れるもの、土の中（陰）で育つ根菜類（など）、黒っぽいもの（紅茶・小豆・黒豆など）、塩辛いもの、そして温かいものが、身体を温めてくれます。

自分のことを例にとると、どちらかというと陰タイプかな。例えば、冷え性と言うほどでもありませんが時々下痢したり、家族の中で一番寒がりだったりします。もちろん、これだけで決めているわけではありません。

子供の頃は好きだった、（主に）冷やす食材である果物（陰）はあまり食べなくなったり。
　　　＜北方産の果物である、りんご・ぶどう・さくらんぼ、プルーンなどは中間の食材＞
身体を温める薬味系：しそ、生姜、ニンニク、ネギなど（陽）が好きだったり。
身体を冷やすビール（陰）よりも、今は熱燗（陽）が好きだったり。

けど、おせんべい（醤油（塩味）・水分が少なくて硬い）（陽）も好きだし、甘いもの（白砂糖（陰））も好き。
（主たる）煮物（陽）も好きだし、（主たる）サラダ（レタス、セロリ、キュウリ、トマトなど（陰））も普通に食べます。
白湯（ぬるま湯）は飲むようにしていますが、コーヒー（陰）も緑茶（陰）も好き。

薄い味付けがよくて、辛いの（唐辛子（陽））は「味」としては好きですが、ほんの少量で充分。

そうすると、陰タイプで身体を温める陽の食材を中心に考えると、甘いものや生野菜サラダ、コーヒー、緑茶は控えめにした方が良いということになりますね


板橋区・練馬区・和光市・成増のほか、東武東上線・有楽町線・副都心線・西武池袋線沿線の広い地域よりお越しいただいております。
不妊症（不妊治 療）や、逆子、安産治療のほか、自律神経失調症、小児鍼（小児はり）なども、お気軽にご相談下さい

２０１０．３．１５　　鍼灸専門　希彩はり灸院　古屋公久

こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
鍼灸治療にいらっしゃる患者さんに、時々聞かれる質問があります。

「（この辛い症状を治すには）どうしたらいいですか？」
私としては当然、そのご希望に応えるために治療するのですが、質問の趣旨は「自分で出来ること」です。

訴える症状は様々ですが、痛みであっても、内臓疾患であっても、うつ症状でも、自律神経失調症などの症状であっても、からだの機能が低下したりひずみが生じて起こったものです。それを早く治すコツは、ずばり身体にいい事をするのです。

１、食事の時間や睡眠時間など生活リズムを安定させる
２、食生活を改善する。
３、質の良い睡眠をとる
４、自分にあった運動の仕方をする
５、ストレスを溜めない。
６、寒さや暑さを我慢し過ぎない。
７、冷えを我慢せず、放っておかず、防ぐ

など。身体にいい事はたくさんありますが、一度ここで一区切り。

１・２・３は、「な～んだ。」なんて言われるくらい、多くの人が知っていることだと思います。質問された方は、もっと、誰も知らない特効穴のようなことを期待していたことでしょう。あればお答えします。または、私が知らないのかもしれません。しかし、ずっと言われ続けられて誰もが知っていることは、そのことが「いい」からなんです。

仕事の関係で、生活リズムが自分の意思ではなかなか改善できない方もいらっしゃします。けど、食生活を見直したとき、改善できる余地があれば、是非、改善してください。
からだに合ったものを食べるのです。
それを、よく噛んで食べてください。

人は、父と母から精気を受け継ぎ、生まれながらにして持っている「先天の気」というものがあります。生まれてからは、食事（消化吸収）と呼吸によって、「後天の気」を自ら作り出すのです。通常、身体の中に入ってくるのは、食事による飲食物と、呼吸による空気しかありません。それは、生きている間ずっと続くことですよね。そう考えると、食事は空腹を満たすだけではない、「食・生活」という、とても重要なことだとお解かりいただけるのではないでしょうか？


板橋区・練馬区・和光市・成増のほか、東武東上線・有楽町線・副都心線・西武池袋線沿線の広い地域よりお越しいただいております。
不妊症（不妊治療）や、逆子、安産治療のほか、自律神経失調症、小児鍼（小児はり）なども、お気軽にご相談下さい

２０１０．３．１２　　鍼灸専門　希彩はり灸院　古屋公久

こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。

「春一番」といえば、今年は2月25日でした。
いつものオカダ花店さんで、それに先駆けてFFCN主催の「春一番はいつ吹くかクイズ」をやっていました。

家族4人、1人4日ずつ予想日を書いて応募しました。2月9日から全部で16予想日。
で、なんと最後の25日が正解いたしました

翌日、花屋さんで、
古「昨日、春一番吹きましたね。」
花「クイズ、当たりましたか？」
古「メモの取り間違えでなければ、たぶん当たってます。」

更に先日、隣のうどん屋さんに行こうと思って通りがかったら、呼び止められて、
花「バラが当たりましたよ」！
古「おお～、バラでしたか」
花「こ～んな、箱で来ますよ、きっと」
古「ほえ～、花束かと思ってましたが、そうなんですか」
花「だって、生産者からの直送ですもん。」

こんな会話をしていたところ、日曜日、愛知県田原市のローズマート出荷組合さんから、バラの花が届きました。

こんにちは、希彩はり灸院の古屋です。
今日は、桃の節句、ひな祭りですね。気候も春らしく暖かな、そして花粉も飛んだ1日でした。

うちにも女の子がいるので、帰って歌でも唄ってお祝いしましょ


　　　　【2月24日　撮影】

そして、通勤途中にある沈丁花が数日前から咲き始めました。

子供を自転車に乗せての通園途中でもあったのですが、交差点で右へ行く青信号を見過ごして、沈丁花のそばへ。

写真をパチリ

出発してから子供に、「さっきのお花沈丁花って言うんだよ。いい香りだったね～」って言ったら、「鼻すすってたから、わからなかった」と・・・。
鼻を近づけさせてあげないと、体感できないのかもしれませんね。




今日、治療院ではこちらの花です。
　　　　
チューリップは、八重の花です。まだ咲き始めでわかりにくいですが、数日後が楽しみです


板橋区・練馬区・和光市・成増のほか、東武東上線・有楽町線・副都心線・西武池袋線沿線の広い地域よりお越しいただいております。
不妊症（不妊治 療）や、逆子、安産治療のほか、自律神経失調症、小児鍼（小児はり）なども、お気軽にご相談下さい

２０１０．３．３　　鍼灸専門　希彩はり灸院　古屋公久

子供が、似顔絵を描いてくれました。
ちょっとひげがあって、こうして特徴を捉えていくんですね。


さてさて、撮ったままになっていた花の写真をアップします。

1月23日　チューリップにヒヤシンス、小学生の頃から定番の春の花です。
　　　　

1月29日　こちらは、フリージアがいい香りでした。


そして、今週の花　最近では時々見かける八重のチューリップです。
気候も、やっと少し暖かくなりそうですね。今年の冬は、冬らしい熱燗のおいしい冬でした


板橋区・練馬区・和光市・成増のほか、東武東上線・有楽町線・副都心線・西武池袋線沿線の広い地域よりお越しいただいております。
不妊症（不妊治療）や、逆子、安産治療のほか、自律神経失調症、小児鍼（小児はり）なども、お気軽にご相談下さい

２０１０．２．２２　　鍼灸専門　希彩はり灸院　古屋公久